Aufgrund der aktuellen Situation findet unser Kursplan in einer reduzierten Form statt . Der gültige Stundenplan findet sich jede Woche unter ‚Aktuelles‘.

Regenerative Übungen wie Umkehrhaltungen, gestützte Vorwärts- und Rückwärtsstreckungen stärken unter anderem unser Immunsystem. Zu diesem Zweck möchten wir euch eine Übungssequenz vom Iyengar Yoga Institut in Pune zum wiederholten Praktizieren vorstellen. Voraussetzung ist, dass ihr mit diesen Übungen vertraut seid.:

IYD.Iyengar.Yoga_.Immunsequenz.pdf